nếu bạn nặng 60 kg thì lượng https://tangcangiamcan.webflow.io/posts/co-nen-uong-thuoc-giam-can-hay-khong nước cần là 3 x 0,6 = 1,8 lít nước, https://muathuocchinhhang.com/co-nen-uong-thuoc-giam-can-khong/ nếu bạn nặng 50 kg thì 3 x 0,5 = 1,5 lít..)
ưu tiên 1/3 số nước uống vào buổi sang trước khi vệ sinh, https://giamcan.webflow.io/posts/co-nen-uong-thuoc-giam-can-hay-khong còn 2/3 chia đều uống trong ngày.
cách uống này không chỉ giảm cânp.