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Une mémoire de champion - Tout apprendre, tout retenir, ne jamais rien oublier
Florian Manicardi, Alix Lefief-Delcourt
Nb. de pages: 288
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782379355165
Editeur: Alisio
Date de parution: 2024
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Overview
Vous pensez que... vous êtes trop vieux pour apprendre ? les poissons rouges n'ont pas de mémoire ? nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau ? le phosphore est le secret d'une bonne mémorisation ? Déconstruisez tous ces clichés ! Que vous soyez étudiant, actif ou retraité, il n'est jamais trop tard pour apprendre : réviser son examen la veille au soir ou s'initier à une nouvelle langue à 60 ans, tout est possible avec les bonnes techniques ! Comment se forme un souvenir ? Quel type de mémoire avez-vous ? Quels sont les meilleurs outils pour la stimuler - les jeux, l'alimentation - et quels sont ses ennemis ? Comment améliorer sa concentration ? Quels sont les secrets des champions de mémorisation ? A travers des exercices, des fun facts et des quiz, mais aussi grâce aux dernières études en psychologie et en neurosciences, découvrez dans ce livre comment vous pouvez développer votre mémoire. On ne naît pas champion, on le devient ! C'est au cours de ses études que Florian Manicardi se rend compte qu'il oublie tout une fois ses examens passés. Il s'intéresse alors aux différentes méthodes de mémorisation. En les expérimentant, il constate que ses capacités augmentent rapidement, et il devient meilleur espoir français de mémorisation en 2019, puis champion de France de lecture rapide en 2020, et vice-champion de France de mémoire en 2022. Il a également fondé la plateforme Memorall (formations, coaching et ressources).