Livre Guide des mouvements de musculation pour la femme Télécharger le PDF - Frédéric Delavier

Télécharger eBook gratuit ➡ http://filesbooks.info/pl/livres/145175/1033

Guide des mouvements de musculation pour la femme
Frédéric Delavier
Nb. de pages: 192
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782711424115
Editeur: Vigot
Date de parution: 2023

Télécharger ou lire en ligne Guide des mouvements de musculation pour la femme Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan Frédéric Delavier.
Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier PDF, Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier Epub, Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier Lire en ligne , Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier Audiobook, Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier VK, Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier Kindle, Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier Epub VK, Guide des mouvements de musculation pour la femme Frédéric Delavier Téléchargement gratuit

Overview
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques détaille le mouvement et permet à la débutante ou à l'athlète confirmée de construire ses séances d'entraînement. Des exercices de stretching complètent chaque chapitre de l'ouvrage organisé par parties du corps. Enfin, des articles traitant de l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cet ouvrage et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre s'imposera comme ouvrage de référence pour les sportives, les coachs mais aussi les étudiant.e.s et les enseignant.e.s en sport, kinésithérapie et physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.