Libro TUS HORMONAS IMPORTAN Descargar PDF - JOAQUÍN PUERMA

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TUS HORMONAS IMPORTAN
JOAQUÍN PUERMA
Número de páginas: 224
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788408302315
Editorial: Zenith
Año de edición: 2025

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Overview
Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida. Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal, disruptores endocrinos en productos cotidianos, el papel de la melatonina más allá del sueño, y los beneficios del incremento de la masa muscular.