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Automassages bien-être - Visage, ventre, mains, pieds... les gestes qui font du bien
Joël Savatofski, Izabella Savatofski, Alain Boyer
Nb. de pages: 128
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782036064683
Editeur: Larousse
Date de parution: 2024

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Overview
Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant : - Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler... - 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être. - Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche : cette pratique facile de "pomper-glisser" stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...