Libro LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU Descargar PDF - ELISA LLURBA

Descargar eBook gratis ➡ http://filesbooks.info/pl/libro/135158/1485

LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU
ELISA LLURBA
Número de páginas: 288
Idioma: Catalán
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788410256071
Editorial: Rosa Dels Vents
Año de edición: 2026

Descargar o leer en línea LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de ELISA LLURBA.
LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA PDF, LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA Epub, LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA Leer en línea , LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA Audiolibro, LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA VK, LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA Kindle, LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA Epub VK, LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU ELISA LLURBA Descargar gratis

Overview
Una guia per viure la menopausa de manera positiva reduint-ne els símptomes a través de nous hàbits i redescobrint el propi cos La menopausa és una etapa de canvi que encara està envoltada de silencis, prejudicis i desinformació. Aquest període afecta de ple la salut de la dona, ja que el canvi hormonal condiciona el cos i la ment, a més de l'autopercepció. Però alhora pot ser un moment de renaixement: una oportunitat per redescobrir el propi cos, revisar hàbits i gaudir de tot el que hi ha de positiu durant aquests anys. En aquest llibre, la doctora Elisa Llurba et convida a seguir el seu mètode de les 9 setmanes que et proposa entendre què passa al teu cos, setmana a setmana, i incorporar nous hàbits d'alimentació, activitat física, descans i benestar emocional per recuperar l'equilibri físic i mental. Amb informació rigorosa, casos reals i exercicis pràctics, La teva menopausa en positiu t'ofereix eines per sentir-te millor, empoderar-te i viure aquesta etapa amb força, plenitud i serenitat. Perquè la menopausa és l'inici d'una nova versió de tu mateixa.