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Menos Estresse, Mais Vida: Práticas Simples para um Dia Melhor
Fabricio Moura
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9798230912309
Editeur: Sean M. T. Shanahan
Date de parution: 2024

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Overview
Menos Estresse, Mais Vida: Práticas Simples para um Dia Melhor é o guia definitivo para quem busca transformar sua rotina, reduzir a ansiedade e viver com mais leveza. Com técnicas práticas de respiração, meditação, movimento e mindfulness, este eBook oferece ferramentas poderosas para aliviar o estresse e encontrar equilíbrio, mesmo nos dias mais agitados. Em apenas 5 capítulos, você aprenderá como pequenos hábitos diários podem melhorar sua saúde mental, aumentar seu bem-estar e proporcionar uma vida mais tranquila e plena. Prepare-se para dar o primeiro passo rumo a um estilo de vida mais saudável e equilibrado!