Честно говоря, Похудение стало для меня экспериментом. Я пробовал разные подходы, но понял, что самый эффективный – это умеренность. Когда перестаешь гнаться за быстрым результатом и начинаешь слушать организм, все становится проще. Я добавил больше овощей, убрал лишний сахар, и результат пришел сам. Это не магия, а просто логика и терпение.
https://eatvio.ru/articles/kak-pohudet.html