Libro TERÀPIA PER EMPORTAR Descargar PDF - ANA PEREZ

Descargar eBook gratis ➡ http://get-pdfs.com/pl/libro/113758/1168

TERÀPIA PER EMPORTAR
ANA PEREZ
Número de páginas: 224
Idioma: Catalán
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788410298859
Editorial: Montena
Año de edición: 2025

Descargar o leer en línea TERÀPIA PER EMPORTAR Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de ANA PEREZ.
TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ PDF, TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ Epub, TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ Leer en línea , TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ Audiolibro, TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ VK, TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ Kindle, TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ Epub VK, TERÀPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ Descargar gratis

Overview
Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils daplicar que milloraran el teu dia a dia.Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.En definitiva, escoltat, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.Per conèixer-te a tu mateix també nhi estaràs uns quants. AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:- Enfrontar-te al fracàs- Posar límits- Apujar la teva autoestima- Deixar de procrastinar- Superar una ruptura amorosa- Relativitzar- Superar la por a què diran- Controlar els pensaments intrusius- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa- Comunicar-te de manera assertiva- Tancar cicles