Livre Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Télécharger le PDF - Alain Delabos

Télécharger eBook gratuit ➡ http://filesbooks.info/pl/livres/22295/980

Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
Alain Delabos
Nb. de pages: 202
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782226168924
Editeur: Albin Michel
Date de parution: 2006

Télécharger ou lire en ligne Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan Alain Delabos.
Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos PDF, Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos Epub, Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos Lire en ligne , Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos Audiobook, Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos VK, Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos Kindle, Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos Epub VK, Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi Alain Delabos Téléchargement gratuit

Overview
En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines). L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.