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COSY FIT STRETCHING ET AU LIT - RESPIREZ, ÉTIREZ, DORMEZ BIEN (ET RECOMMENCEZ DEMAIN)
Collectif
Idioma: Francés
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782263195488
Editorial: Solar
Año de edición: 2026

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Overview
50 exercices de Stretching pour sétirer et gagner en souplesse sans sortir de chez soi, dans un petit livre aux illustrations ultra kawaï, et à prix tout doux.Ce petit livre trop mignon est une véritable méthode pour pratiquer le Stretching sans se prendre la tête et en restant bien au chaud chez soi. Il propose 50 exercices simples et efficaces à faire à la maison, sans accessoires, en utilisant le mobilier quon a tous à notre disposition (lavabo, mur, lit, chaise, table...).Pour chaque exercice :Un pas à pas explicatifLa description des bénéfices ciblésDes variantes (+ facile, + difficile)