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KETTLEBELL TRAINING 2E EDITION
STEVE COTTER
Idioma: Francés
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782494970434
Editorial: Edit.4trainer
Año de edición: 2026

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Overview
Kettlebell Training - 2e édition : maîtrisez les indispensables de lentraînement au kettlebell : progressez en force, en mobilité, en endurance et en performance sportive.Cette édition entièrement enrichie propose 69 programmes complets (du débutant au confirmé), 100 exercices détaillés et 375 photos couleur pour une exécution parfaite et sécurisée.Rédigé par Steve COTTER, référence mondiale du kettlebell et fondateur de lIKFF, ce guide offre une approche complète mêlant technique, progression, corrections derreurs, planification et applications sportives. Un ouvrage conçu pour les coachs, sportifs, préparateurs physiques et passionnés souhaitant exploiter tout le potentiel du kettlebell.