Наше тіло потребує забезпечення амінокислотами через білкову їжу для росту та підтримки своїх клітин і тканин. Протеїн бере участь у безлічі процесів і забезпечує різноманітні функції.

Білок необхідний для побудови та відновлення м’язових тканин. При заняттях силовими видами спорту викликають мікророзриви м’язів, за допомогою амінокислот ваше тіло відновлює ці розриви і м’язи збільшуються.
Протеїн бере участь у створенні клітин імунної системи, ферментів, гормонів, білків плазми крові. З нього утворюються антитіла, які забезпечують імунний захист від збудників хвороб.
Білок забезпечує організм енергією. В процесі розщеплення на амінокислоти в середньому виділяється енергія рівна 4.0 кКал. Саме тому вживання білкової їжі в поєднанні з іншими макроелементами забезпечує довготривале відчуття ситості.
Близько половини харчового протеїну, який ви споживаєте йде на утворення ферментів, які допомагають перетравлювати їжу та засвоювати з неї поживні речовини.
Протеїн це основний клітинний будівельний матеріал для кожної з близько тридцяти трильйонів клітин людського тіла. Більшість щільних тканин (м'язи, кістки, волосся, нігті, шкіра) також складаються саме з нього.
https://greenbag.ua/produkty/bakaleya/proteyin/