ДОРОЖКА БЕГОВАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ АТ
Тренажер имеет много подвижных частей. Все-таки программная начинка является не самой удачной в этой модели. На жидкокристаллическом дисплее немедленно появятся данные регулировки скорости.
Скачать инструкцию бесплатно к тренажерам: эллиптические мультфильм фиксики новые серии 2014 все серии подряд онлайн и схему управления отопителем сирокко. Впечатления исключительно положительные,планирую продолжать тренировки. Рабочий диапазон варьируется от 30 до 40 ударов в минуту. К таким относится и механическая о которой подчеркивают ее надежность и эффективность.
ДОРОЖКА БЕГОВАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ АТ - Не используйте приспособлений, которые не рекомендованы изготовителем, поскольку они могут нанести вам травму или вызвать отказ работы тренажера.
Спасибо за то, что выбрали беговую дорожку Hasttings. Беговая пожалуйста, полностью и внимательно прочитайте инструкцию по эксплуатации. Скачать инструкцию бесплатно к тренажерам: эллиптические, силовые, беговые дорожки, вело - torneo, торнео, кетлер. Обязательно сохраняйте инструкцию по эксплуатации, это поможет Вам по Свободное пространство вокруг беговой дорожки должно составлять. Как ею пользоваться для бега и ходьбы, какие. Сохраните данную инструкцию для использования в будущем. Вы сделали первый шаг для ведения более здорового образа жизни. Эта беговая дорожка специально разработана, чтобы обеспечить Вам надежную работу и приятные тренировки в Вашем комфортном доме. Если вы испытываете боль в груди, тошноту, головокружение или затрудненное дыхание, остановите тренировку и обратитесь к врачу, прежде чем продолжить тренировки. Прочитайте все инструкции перед использованием беговой дорожки. Если она начинает работать неправильно или ломается, заземление обеспечивает путь наименьшего сопротивления электрического тока, что снижает риск поражения электротоком пользователя. Данная продукция оснащена проводом, имеющим заземляющий кондуктор и заземляющую вилку. Вилка должна подсоединяться к соответствующей розетке, которая правильно установлена и заземлена в соответствии с местными нормами и правилами. Неправильно заземленный тренажер может вызвать поражение электрическим током. Попросите квалифицированного электрика проверить розетку в случае, если вы не знаете, надлежащим ли образом она заземлена или. Самостоятельно не меняйте вилку, которая включена в комплектацию Вашей беговой дорожки, если она не совместима с вашей розеткой. Обратитесь к квалифицированному специалисту для установки подходящей розетки. Отключайте дорожку от электророзетки, когда она не используется, или когда проводится замена частей. Не используйте беговую дорожку, если какие-либо ее части влажные, если вилка или силовой провод повреждены, если беговая дорожка не работает правильно. Не используйте поврежденное или дефектное оборудование. Держите силовой провод вдали от нагревательных приборов. Никогда не прокладывайте силовой провод под ковром и не ставьте никакие предметы на силовой провод. Используйте только силовой провод, который идет в комплекте с дорожкой. Тем не менее, и это очень важно, чтобы Вы строго придерживались следующих инструкций по безопасности. Убедитесь, что Вы внимательно прочитали инструкцию по эксплуатации прежде чем осуществить сборку тренажера и начать его использование. Также, пожалуйста, следуйте следующим мерам предосторожности. Подсоединяйте данную беговую дорожку только к правильно заземленной розетке. Пожалуйста, используйте выделенную линию энергоснабжения, правильно заземленную. Чтобы обеспечить нужный уровень безопасности тренажера, не используйте поломанный тренажер. Инспектируйте тренажер перед тренировкой, чтобы убедиться, что все болты и гайки хорошо затянуты. Не используйте устройства, не рекомендованные производителем. Никогда не вставляйте или не бросайте никаких предметов в отверстия. Никогда не запускайте дорожку, когда кто-либо стоит на. Не надевайте одежду, которая может попасть в движущиеся части беговой дорожки. Всегда обувайте не спадающую обувь для тренировки на беговой дорожке. Не обувайте обувь беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации каблуками или кожаной подошвой. Проверяйте подошву Вашей обуви и удаляйте с нее грязь и застрявшие камешки. Дети не должны использовать тренажер без присмотра взрослых. Чтобы обеспечить безопасность, вообще не подпускайте маленьких детей к тренажеру. Тренажер имеет много подвижных частей. В интересах безопасности, держите детей и животных на безопасном расстоянии, когда Вы тренируетесь. Немедленно остановите тренировку, если Вы чувствуете любые ненормальные симптомы и проконсультируйтесь с врачом. Прочитайте инструкцию по безопасности перед использованием дорожки. Внимание собирая правую стойку, после того, как крышка нижней рамы вертикальную стойку, необходимо подсоединить сигнальный провод внутри. Вниманиесоберите и зафиксируйте сначала передние винты, затем винты сбору. Инструкция по эксплуатации 5 Шаг 3: Используйте 6шт. Шаг 4: Достаньте компьютер из коробкиподсоедините сигнальный провод. Шаг 5: Как в инструкции выше, установите компьютер на вертикальных стойкахиспользуйте 8шт. Инструкция по эксплуатации 6 Шаг 6: Сдвиньте крышки стоек к нижней части компьютера, используйте 4 шт. Этот тренажер предназначен для использования на минимальной площади и хорошо подойдет для Вашего дома. Если вы не уверены, то лучше, чтобы под вашей беговой дорожкой был специальный мат. Иногда после длительного использования вы можете найти черную пыль под вашей беговой дорожкой. Это нормальный износ и не означит, что что-то не так с вашей беговой дорожкой. Эта пыль может быть легко удалена при помощи пылесоса. Если вы хотите предотвратить попадание этой пыли на пол или ковер, положите специальный мат под вашим тренажером. Проверьте беговую дорожку, чтобы убедиться, что рама расположена ровно после того, как Вы передвинули ее в желаемое место. Убедитесь, беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации беговая дека расположена ровно относительно пола. Таким образом, ключ безопасности должен привести к немедленной остановке беговой дорожки. При высоких скоростях, это может быть неудобно и несколько опасно - делать остановку немедленно. Поэтому используйте ключ безопасности только для аварийной остановки. Для полной безопасной и комфортной остановки беговой дорожки используйте красную кнопку остановки. Ваша беговая дорожка не запустится, если ключ безопасности правильно не вставлен в основной держатель средней части консоли. Другой конец ключа безопасности должен быть надежно прикреплен к одежде, так чтобы в случае, если вы упадете, Вы потяните ключ безопасности из консоли, и это приведет к остановке беговой дорожки и сведет к минимуму травматизм. Для вашей безопасности, никогда не используйте беговую дорожку, не прикрепив надежно ключ безопасности к Вашей одежде. Потяните клипсу ключа безопасности, чтобы повернуть ее и предотвратить ее падение с одежды. Старайтесь при этом держаться за рукоятки. Готовясь к использованию беговой дорожки, не стойте на беговом полотне. Стойте над беговым полотном, поставив ноги на рейки беговой деки с двух сторон. Ставьте ногу на беговое полотно только после того, как оно начало движение с постоянной медленной скоростью. Во время тренировка все время держите свое тело и голову лицом. Никогда не пытайтесь развернуться на беговой дорожке, когда беговое полотно все еще движется. Когда вы закончите тренировку, остановите беговую дорожку, нажав на красную кнопку остановки. Подождите, пока беговая дорожка полностью остановится перед тем, как встать с. Никогда не используйте беговую дорожку, не закрепив клипсу ключа безопасности на Вашей одежде. После того, как дорожка полностью остановится, отсоедините ее от источника питания, поднимайте деку медленно двумя руками. Используйте специальный безопасный фиксирующий механизм, чтобы зафиксировать дорожку в таком положении. Чтобы разложить дорожку, осторожно руками толкните основную раму, затем беговая дорожка начнет раскладываться автоматически и медленно опуститься на пол. A: Включите выключатель беговой дорожки, вставьте ключ безопасности в консоль, раздастся зуммер, решетчатое окно всегда отображает выбор программы или Start, чтобы начать тренировку. Система по умолчанию войдет в ручной режим. Нажмите кнопку Старт, чтобы начать тренировку. После выбора программы беговая дорожка будет работать в соответствии предустановленными параметрамиФорма1. Режим обратного отсчета A Могут быть установлены 3 вида параметров time Времяdistance Расстояниеcalories Калории Нажмите кнопку, чтобы выбрать обратный отсчет времени, расстояния или калорий. Второй сектор настраивается также, как и первый. После того, как настроены все 20 секторов, завершите настройку, нажав кнопку Start, беговая дорожка начнет работать в соответствии с заданной программой пользователя. Инструкция по эксплуатации 12 4. Затем вставьте ключ безопасностивсе окна загорятся на несколько секунд, затем дорожка войдет в ручной нормальный режим. Тестирование содержания жира в организме Пользователь стоит на беговой дорожке, включить выключатель, система будет в предустановленном состоянии 3-5 сек. Когда все параметры 1-4 заданы, положите руки на пульсометры. Тестирование содержания жира в организме окончено. Примечание В соответствии с азиатскими стандартами, содержание жира 18 стройный между18 и 23 — идеальный вес между 23 и 28 — избыточный вес 29 — толстый. Каждое из движений растяжки делайте медленно и осторожно. Зафиксируйте положение и досчитайте до 10. Повторите упражнения на растяжку после заминки, это позволит Вам расслабить мышцы и предотвратить «крепатуру». Разминка позволит мышцам разогреться и подготовит их для более интенсивной тренировки. Разминайтесь на беговой дорожке путем ходьбы на маленькой скорости. Период заминки должен быть около 5 минут, это позволит Вашему сердцу приспособиться к другому необходимому темпу движения. Используйте настройки низкой скорости для заминки, чтобы снизить Вашу частоту сердцебиения. Наиболее частая рекомендация — тренироваться как минимум три раза в неделю, чтобы обеспечить хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы. Если у Вас есть другие цели, например снижение веса или содержания жира в организме, Вы достигните своей цели быстрее, если тренировки будут чаще. И неважно, тренируетесь беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации Вы три раза в неделю или шесть раз, помните, что Вашей конечной целью должно быть - сделать тренировки привычкой Вашей жизни. Для достижения результатов аэробной тренировки, рекомендуется, чтобы Вы тренировались около 30 мин. Всегда начинайте медленно, особенно если Вы не тренировались на протяжении последнего года. Вы можете начинать с тренировок продолжительностью 5 минут. Вашему беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации необходимо время, чтобы приспособиться к новой активности. Как только это произойдет, постепенно увеличивайте время ваших тренировок. Если Ваша цель — потеря веса, более длительные тренировки при меньшей нагрузке будут более эффективны. Время тренировки 45-50 или более рекомендуется для лучших результатов по снижению веса. Интенсивность тренировки определяется Вашей целью. Но независимо от Вашей цели, начинайте тренировку с низкой интенсивностью. Аэробная тренировка не должна быть болезненной, чтобы быть результативной. Есть два пути, чтобы определить интенсивность Вашей тренировки. Всегда консультируйтесь с врачом беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации началом любых программ тренировок. Поднимайте деку и очищайте периодически пол под беговой дорожкой при помощи пылесоса, чтобы продлить срок эксплуатации дорожки. Никогда не используйте растворители для чистки беговой деки и бегового беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации. Использование растворителя может уничтожить смазку полотна и деки. Это может привести к тому, что полотно сдвигается от центра. Эта беговая дорожка сконструирована так, чтобы обеспечить правильное положение бегового полотна во время эксплуатации. Но иногда полотно требует регулировки, чтобы поддержать его центрирование на беговой деке. Чтобы отцентрировать беговое полотно, используйте шестигранную отвертку, чтобы отрегулировать положение заднего ролика. Не надевайте свободную одежду, галстуки, ювелирные изделия во время проведения регулировки натяжения полотна. Никогда не проворачивайте болты больше, чем на ј оборота за. Всегда затягивайте одну сторону и ослабляйте другую, чтобы предотвратить перенатяжения или ослабления полотна. Регулируйте положение полотна при скорости дорожки 6. После выполнения регулировки, пройдитесь на беговой дорожке на протяжении 5 минут для тестирования. Если необходимо, повторите процедуру, но никогда не поворачивайте болты более, чем на ј оборота за. Чрезмерное натяжение полотна сокращает срок его эксплуатации. Поверните правый болт ролика на ј оборота по часовой стрелке подтягивание 2. Все полотна со временем растягиваются. Это нормально — периодически регулировать натяжение полотна. Чтобы убрать проскальзывание полотна, затяните оба болта заднего ролика на ј оборота, как показано на рисунке. Повторите, если это необходимо, но никогда не поворачивайте болты более, чем на ј оборота за. Только авторизированный сервисный центр должен проводить регулировку натяжения приводного ремня. Беговая дорожка поставляется в заводской смазке. Тем не менее, рекомендуется регулярно проверять смазку в беговой дорожке, в целях обеспечения ее оптимальной работы. Вы можете регулировать периоды смазывания в зависимости от интенсивности использования тренажера. Чтобы проверить уровень смазки беговой деки, просто поднимите беговое полотно с одной стороны и прощупайте поверхность бегового полотна как можно дальше, насколько это. Если Вы обнаружите следы силикона, то смазка не требуется. В случае сухой поверхности, необходимо нанести дополнительно силикон. Вставьте клапан распылителя в контейнер для смазки. Поднимите полотно с одной стороны Расположите распылитель между полотном и декой приблизительно на расстоянии 200 мм от передней части беговой дорожки. Наносите силикон от передней части дорожки к задней, с каждой стороны. Старайтесь достать спреем как можно дальше к центру деки. Время распыления должно быть около 4 секунд с каждой стороны. Делайте это на протяжении нескольких минут, чтобы силикон впитался в беговое полотно. Чрезмерное натяжение полотна беговая дорожка атеми инструкция по эксплуатации к снижению срока его эксплуатации и может привести к повреждению других компонентов. Чтобы снизить риск повреждения электротоком, всегда отключайте беговую дорожку перед проведением обслуживания и перед ее чисткой. Но в течение процесса эксплуатации, ремень может ослабиться. Внимание: Всегда выключайте беговую дорожку, прежде чем начать регулировку ремня двигателя. Periodically tidy up the leather belt and leather belt round grooves to sweep.
В соответствии с такой инструкцией пользования работают и клубные беговые дорожки для постоянных тренировок. Типовая инструкция к механической беговой дорожке предостерегает от занятий с подходами более одного часа и отмечает, что тренажер не предназначен для медицинских целей. Не надевайте свободную одежду, галстуки, ювелирные изделия во время проведения регулировки натяжения полотна. Все соединения разместите внутри П-ручки 35. Ведь двигателю придется прокручивать не только сам механизм дорожки, но также и Ваш вес. Внимательно прочитайте данное руководство пользователя и выполняйте следующие инструкции. Иногда после длительного использования вы можете найти черную пыль под вашей беговой дорожкой. В нормальных условиях, обычно не возникает необходимость наносить его заново в течение - лет. Установка единиц измерения Вы можете установить единицу измерения расстояния, пройденного на беговой дорожке. Прежде чем приступить к сборке, пожалуйста, проверьте наличие комплекта металлических изделий, чтобы убедиться, что он приложен.