Libro RESPIRA MENOS Y VIVE MÁS Descargar PDF - ESTEBAN JARAMILLO GONZÁLEZ

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RESPIRA MENOS Y VIVE MÁS
ESTEBAN JARAMILLO GONZÁLEZ
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9786287832169
Editorial: Grijalbo
Año de edición: 2026

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Overview
"EQUILIBRA TU RESPIRACIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA".La solución a muchos de nuestros problemas de energía, estrés y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiración. Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un camino sencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través de pequeños gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratación y la alimentación- encontramos herramientas de prevención y transformación.Al entender que la respiración es una fuerza invisible muy poderosa, podremos decirles adiós a afecciones respiratorias, al estrés crónico y hasta a problemas digestivos.Abre estas páginas y descubre una herramienta que siempre ha estado contigo.