Libro CUESTIÓN DE LÍMITES Descargar PDF - NEDRA GLOVER TAWWAB

Descargar eBook gratis ➡ http://filesbooks.info/pl/libro/95352/1062

CUESTIÓN DE LÍMITES
NEDRA GLOVER TAWWAB
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788411191210
Editorial: DIANA
Año de edición: 2024

Descargar o leer en línea CUESTIÓN DE LÍMITES Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de NEDRA GLOVER TAWWAB.
CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB PDF, CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB Epub, CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB Leer en línea , CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB Audiolibro, CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB VK, CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB Kindle, CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB Epub VK, CUESTIÓN DE LÍMITES NEDRA GLOVER TAWWAB Descargar gratis

Overview
Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el auto­cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la inca­pacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad ex­hausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas he­rramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprendere­mos también cuál es el coste personal de no saber marcar lí­mites y aprenderemos cómo comunicarlos para mejorar nues­tras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nues­tra salud mental a largo plazo.