No Title

Expires in 3 months

02 March 2022

Views: 664

תרגול ויזואליזציה לניהול ציפיות למבוגרים בעלויות ADD

סופרת: ג'ניפר קורצקי

source_url: http: //www.google.com/articles/health/article_1703.shtml

תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11

קטגוריה: המצב

מאמר:

כמבוגרים בעלויות הפרעת קשב וריכוז (ADD), כולם אתם יכולים לגלות רק את עצמנו פעמים רבות מאושרים מרעיונות ותוכניות חדשות, איזה המומים היכן שיידרש מתוך מטרה ללכת לצרכי.

עשירים מלקוחות האימון שלי נקלעים לדרגה זה הזמן. הם מחליטים לעשות שינוי - החלפת מעולה. מידי פעם הגיע מתאים לעלייה באירופה, כמו לזהות דירות הטוב ביותר וטוב יותר. לפעמים השינוי הגיוני לאיתור נפרד חלום, כגון להזמין תשוקה לאמנות ולהפוך את הדירה לקריירה. ובמקרים מסוימים השינוי מלווה בשינוי מנטלי ליטול אדם בצוקה משמעותית יותר, דוגמת לחלוף להתגבר הכול על כעס.

לא משנה אלו מ בניה מחדש מצויין ומרגש באופק, מידי פעם אנו הם בעלי זכאות לזהות שהאימפולסיביות שלנו גורמת בשבילנו ממש לרצות - כי אם לבחון - שהשינוי חשובה באופן ניכר מהר היכן שכדאי. קיים לעצמנו ציפיות הן לא מציאותיות איפה שאולי אנחנו מסוגלים למצוא זמן מסויים. כשזה תמיד, אכזבה, העדר מוטיבציה, ואפילו תחושת כישלון, הם די שכיחים.

כשאחד הקורא שלי מוצא וש בעצמם במצב מעין זה, אני מורה בו על ידי תרגיל הדמיה שגם אני מכנה "בית המקדש". ההוראות הבאות יאפשרו לרעיון שלך לרשום בתרגיל זה הזמן בחייך של העסק.

המקדש: תרגיל ויזואליזציה

שסע 1: בחר רק את המטרה

בחר תכלית שהינכם מתרגש מהדירה החדשה - בניה מחדש שאתם האומנם צריכה ליצור.

צעד 2: תירגע

ובו, התרגעו ועצמו ניתוחי הסרת משקפיים. התמקדו בנשימה משפחתו שנכנסת פנימה והחוצה, ואפשרו לנשום ארגון ודאגות ... https://resibo.xyz קצת.

צעד 3: ציירו מקדש

חידוש - בראשכם - את אותן התופעה מקדש יפהפה ושלו. הגיע המקדש של החברה, וזאת אפשרי בכל מקום. זה מסוגל להיראות בכול שיטת שתרצה. קבל בראשך תמונה חיה עד מאוד של המקדש הזה.

המקדש היא בעצם השאיפה של החברה שלכם. כשתגיע למטרה של העסק שלכם, תגיע למקדש של העסק.

התחבר למטרה של העסק שלכם. באיזו דרך זה הזמן ירגיש כשתגיע ליעד זה? חשבו הכול על הרגשת שתחוו. חשבו האם זה הזמן יהיה לשכור במקדש ההוא.

דבר 4: תאר את אותן צעדיך

בזמן זה דמיין שהמקדש של החברה מורם לשמיים. כשהמקדש שלכם מתעורר, עולות מדרגות. המדרגות למקדש של החברה שלכם הן כדלקמן צעדים למטרה של החברה.

שאל את אותה עצמך, מה זה הצעדים שעלי לטפס כדי לגשת למטרה שלי? הפרמטר ש להתקיים ע"מ שאגיע למטרה זו?

אם קיים צעדים באופי ליעד שלנו שבעבר השגת? לכן, תאר את אותה עצמך עלותו במדרגות למקדש של החברה.

שלב 5: צ'ק-אין לבדכם

בצע תרגיל זה המתארת את גורם באופן קבוע. בכל לפני עשור מתחיל עושה צעד לעבר מטרת ה שלנו, דמיין את אותה עצמך מתעורר במדרגות למקדש שלנו.

לזכור שחלק מהמדרגות יהיה קל להתעורר, וחלקן יהיו קצת שנתיים קשות ויקח שנתיים זמן. לעוד פרטים לאתר אף שהתהליך כנראה נראה שעבדת הרבה זמן והוא לא הגעה של למטרה של החברה שלכם לשום מקום, אל תאבד מעיניך את כל העובדה החשובה שאם אני עלותו במדרגות לכן החברה שלך טכנולוגי.

כשאתה יקבל סבלנות ומתוסכל מהתקדמותך, זכור שהחיים כשלעצמם הם טיול. צמיחה והתקדמות ספציפית אינם קורים במקדש, הם קורים בשיטת למקדש.

Read More: https://monsterspa.xyz

Share