Элис Мьюир - Уверенность в себе. Книга для работы над собой
Как часто мы день за днем непрерывно возвращаемся мыслями к тому, что произошло вчера вечером, на прошлой неделе, месяц назад, или волнуемся о предстоящих сегодня или завтра делах. Книга для работы над собой» Элис Мьюир Уверенность в себе. В связи с этим мне кажется, что при описании повседневного поведения целесообразнее придерживаться определений «непрямая агрессия» или «манипулятивное поведение».
Шесть основных способов стать более ассертивным на работе Ассертивность — это не то, что вы делаете, это то, кем вы являетесь! В зоне уверенности Займитесь чем-то новым и необычным Выберите то, что вам действительно нравится. Ваш непосредственный руководитель линейный менеджер слишком разговорчив, возможно, потому, что он просто очень увлечен темой и стремится вам помочь.
Элис Мьюир - Уверенность в себе. Книга для работы над собой - Звучит странно, не правда ли?
Проявляется ли корреляция между ними и понятиями, набравшими максимальное или минимальное число баллов? Как развить уверенность мышления Параллельные вселенные: негативные предубеждения Позитивный внутренний диалог: аффирмации Постоянные перемены и новые требования могут подорвать уверенность в себе Мы все в одной лодке Как видение общей картины может изменить восприятие жизни Шаблоны мышления: действительно ли вы что-то должны? В совокупности они помогут вам добиваться своей цели благодаря укреплению выдержки и эмоциональной стойкости стрессоустойчивости. Полезные контакты Приложение 2. Вот тогда вступает в дело данная книга. Книга для работы над собой Элис Мьюир В бизнесе да и в жизни в целом постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми либо выполнять сложные поручения начальства. Так что все зависит только от вашего желания. Эта книга написана психологом, много лет помогающим людям снижать стресс и тренировать уверенность в себе. Оцените каждый пункт следующего списка элис мьюир уверенность в себе pdf четырехбалльной шкале: 0 абсолютно не важно 1 не очень важно 2 достаточно важно 3 очень важно 4 чрезвычайно важно Отметьте каждый пункт, получивший три или четыре балла. И все это получается тем лучше, чем увереннее вы себя чувствуете или по крайней мере держитесь. Вы также можете скачать другие книги жанра бесплатно и без регистрации. В книге предлагаются идеи информация для размышления, техники для практического применения, а также контрольные списки вопросов и анкеты для работы над ними. И все это получается тем лучше, чем увереннее вы себя чувствуете или по крайней мере держитесь. Во многом эта книга именно практическая, она всегда должна быть под рукой, чтобы можно было к ней обратиться в трудной ситуации. А что, если вам никогда не приходилось связываться с покупкой нового жилья или отстаивать свои интересы в суде? Вот тогда вступает в дело данная книга. Элис Мьюир Уверенность в себе. Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая. Очень полезно при чтении иметь под рукой небольшой блокнот с ручкой, нетбук, ноутбук или мобильный телефон. Элис Мьюир Уверенность в себе. Вот тогда вступает в дело данная книга. Пусть ваша уверенность работает на вас Начнем с начала Тест: типичные проблемные области Что такое уверенный в себе человек? Делать что-то в первый раз может быть трудно, но, когда обретаешь уверенность, становится проще. Для начала выполняйте это упражнение ежедневно, чтобы понять суть, затем делайте его тричетыре раза в неделю. Каким понятиям вы дали наивысшие баллы? Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая. Элис мьюир уверенность в себе pdf Вполне предсказуемо, что всех нас терзают сомнения перед новым делом, особенно если оно важно для нашего будущего успеха. Я очень рада, что мои знания и практический опыт коуча, автора и профессионального психолога пригодились при написании этой книги. Если вы являетесь правообладателем какоголибо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Так вы сможете делать заметки во время чтения или при выполнении упражнений. Как работать с этой книгой Терминология. Эта книга написана психологом, много лет помогающим людям снижать стресс и тренировать уверенность в себе. Однако иногда приходится выходить из зоны комфорта и привычной среды, где вы чувствуете себя в безопасности.
Вот тогда вступает в дело данная книга. Помните, что все мы в одной лодке, так что проблемы не только у вас. Книга для работы над собой Alice Muir Power Up Your Confidence How to master the ultimate business skill PEARSON EDUCATION LIMITED Edinburgh Gate Издано с разрешения Pearson Education Limited Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс» © Alice Muir, 2014 print and electronic © Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. Ей принадлежит термин Stress Adviser «консультант по борьбе со стрессом» , который вошел в употребление в 1994 году. Практически всю информацию, изложенную в книге я прочитала, найдя пару статей в интернете еже ДО покупки. Только разумная и надежная информация, а также рекомендации, по крупицам собранные в течение десятилетий работы с клиентами, нуждавшимися в повышении уверенности в своих силах. Продолжайте действовать и сохраняйте уверенность в себе Следуйте выбранным курсом Лучшие стратегии для достижения целей Неудачи случаются, но они преодолимы Что вы можете сделать Продолжайте вести дневник 10 самых эффективных способов повысить уверенность в себе Заключение Резюме главы Приложение 1. Иногда оказывается, что хороших дней было больше, чем вы думали. Запишите их в левую колонку на новой странице своего личного дневника. В то же время нужно осознавать свои сильные стороны и пытаться максимально их использовать. Этот вопрос может оказаться актуальным не для всех.