Libro A LA MIERDA LA DIETA Descargar PDF - JULI FERNANDEZ RENAU (@NUTRIRAYES)

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A LA MIERDA LA DIETA
JULI FERNANDEZ RENAU (@NUTRIRAYES)
Número de páginas: 192
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9791387949624
Editorial: Alfaguara
Año de edición: 2026

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Overview
La mejor dieta es la que no existe. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a mirar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos. Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse. Bienvenidas a la nutrición antidietas.