Libro HOLA, SUEÑO
EBOOK Descargar PDF - DRA. JADE WU

Descargar eBook gratis ➡ http://ebooksharez.info/pl/libro/97323/1050

HOLA, SUEÑO
EBOOK
DRA. JADE WU
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788449342189
Editorial: EDICIONES PAIDÓS

Descargar o leer en línea HOLA, SUEÑO
EBOOK Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de DRA. JADE WU.
HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU PDF, HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU Epub, HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU Leer en línea , HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU Audiolibro, HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU VK, HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU Kindle, HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU Epub VK, HOLA, SUEÑO
EBOOK DRA. JADE WU Descargar gratis

Overview
La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueñoA todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega al sueño. En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme (o no) el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio.Gracias a sus años de experiencia clínica, la doctora Wu resuelve los problemas más comunes, calma la ansiedad y adapta las recomendaciones a las circunstancias especiales del sueño, como, por ejemplo, el embarazo, la menopausia, el dolor crónico o la depresión, entre otras, y responde a estas preguntas y a muchas más: ¿Por qué no puedo conciliar el sueño a pesar de estar cansado? ¿Cómo puedo calmar la actividad de mi mente? ¿Qué debo hacer cuando me despierto a las 2 de la mañana y no puedo volver a dormirme? ¿Me echo una siesta? ¿Qué puedo hacer con la fatiga durante el día? ¿Cuál es la forma más segura de dejar de tomar medicamentos para dormir sin sufrir insomnio de rebote? Hola, sueño nos proporciona la información más reciente y las herramientas más eficaces para que podamos volver a confiar en nosotros mismos y en nuestro sueño.