Libro HAZ LAS PACES CON TU PESO Descargar PDF - FLORIAN SAFFER

Descargar eBook gratis ➡ http://ebooksharez.info/pl/libro/123517/1356

HAZ LAS PACES CON TU PESO
FLORIAN SAFFER
Número de páginas: 296
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788411192835
Editorial: Diana Editorial
Año de edición: 2025

Descargar o leer en línea HAZ LAS PACES CON TU PESO Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de FLORIAN SAFFER.
HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER PDF, HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER Epub, HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER Leer en línea , HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER Audiolibro, HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER VK, HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER Kindle, HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER Epub VK, HAZ LAS PACES CON TU PESO FLORIAN SAFFER Descargar gratis

Overview
Un programa práctico, científico y compasivo en ocho pasos para dejar atrás las dietas, reconciliarte con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde la raíz.¿Cuántos nos sentimos realmente a gusto con nuestro cuerpo?¿Cuántas veces hemos pensado que nos sobran 3, 5 o 10 kilos?¿Quién no se ha sentido incómodo al ponerse un bañador o al compararse?Pero... ¿tenemos un problema de peso o, más bien, un problema con nuestro peso? Con su doble formación como dietista y terapeuta en psicología conductual, Florian Saffer nos propone un enfoque revolucionario: no se trata solo de lo que dice la báscula, sino de cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, con la comida y con nuestras emociones. Haz las paces con tu peso no es una dieta, ni una promesa rápida para alcanzar un ideal imposible. Es una guía práctica, amable y profundamente transformadora para dejar atrás la culpa, la autoexigencia y la lucha constante.A lo largo de ocho etapas estructuradas y accesibles, este libro te invita a: • Reconocer y gestionar las emociones que te llevan a comer sin control.• Romper con los juicios internos y la dictadura de la delgadez.• Aceptar tu cuerpo y cuidarlo desde el respeto, no desde el castigo.• Construir una relación más libre y placentera con la comida.• Dejar de pensar en tu peso como un enemigo y empezar a vivir en paz contigo. Con numerosos ejercicios, ejemplos reales y propuestas concretas, Florian Saffer te guía en un viaje profundo hacia la autoaceptación, la libertad emocional y el bienestar corporal. Porque no se trata de controlar tu cuerpo. Se trata de dejar de pelearte con él.Este libro no solo te ayudará a reconciliarte con tu peso. Te ayudará, sobre todo, a reconciliarte contigo.