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MON CAHIER KINÉ ANTI-DOULEUR
MARIE REBOUL
Idioma: Francés
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782263191244
Editorial: Solar

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Overview
Tous les exercices kiné pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prévention et entretenir une santé optimale !Booster votre forme avec la kiné, cest possible !
Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvement et détirement, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien !
Avec Mon cahier Kiné anti-douleur :Faites un check-up,
repérez les signaux dalarme et décryptez les douleurs.
Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone :
dos, épaules, genoux...
Apaisez les douleurs du ventre
(syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnée
Adoptez les réflexes anti-douleur au quotidien :
mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...