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PSICOLOGIA ALIMENTAR (edición en portugués)
MAX EDITORIAL
Idioma: Portugués
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9781779710642
Editorial: Max Editorial
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Overview
Descubra o segredo para uma relação saudável e equilibrada com a comida em "Nutrição Comportamental - Psicologia Alimentar". Este livro extraordinário vai transformar sua forma de encarar a alimentação e te guiará em uma jornada profunda de autoconhecimento, bem-estar e liberdade em relação aos alimentos.
Este livro vai além das dietas restritivas e aborda a verdadeira essência da alimentação: a conexão entre mente, corpo e comida. Aqui, você irá explorar os complexos controles do comportamento alimentar, compreendendo as influências emocionais, sociais e ambientais que moldam nossas escolhas.
Através de uma abordagem humana e empática, você será guiado para romper com padrões alimentares prejudiciais, reconhecendo os gatilhos emocionais e aprendendo técnicas eficazes para lidar com a compulsão, o estresse e a culpa relacionada à comida. Você descobrirá como desenvolver uma alimentação consciente, aprendendo a ouvir os sinais do seu corpo, honrando suas necessidades nutricionais e encontrando prazer genuíno em cada refeição.
"Nutrição Comportamental - Psicologia Alimentar" não é apenas mais um livro sobre dietas passageiras. É uma obra que vai transformar sua relação com a comida em um verdadeiro ato de amor-próprio. Com histórias inspiradas, exercícios práticos e conselhos fundamentados em evidências científicas, você terá as ferramentas necessárias para se libertar da dieta de restrição e culpa, e adotar uma alimentação saudável e sustentável.
Este livro é para todos aqueles que estão cansados de dietas frustrantes, do ciclo interminável de perda e ganho de peso, e que desejam uma mudança real e duradoura em suas vidas. É para aqueles que buscam uma abordagem holística da alimentação, que valorizam a conexão entre mente e corpo, e desejam cultivar uma relação harmoniosa e intuitiva com a comida.
Não espere mais para transformar sua vida através da nutrição comportamental e da psicologia alimentar.
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SUA MENTE E SEU CORPO AGRADECEM!!!