[Pdf/ePub/Mobi] ESTIRAMIENTOS - LEADA MALEK descargar ebook gratis

21 August 2025

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Libro ESTIRAMIENTOS Descargar PDF - LEADA MALEK

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ESTIRAMIENTOS
LEADA MALEK
Número de páginas: 224
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9780241736920
Editorial: Dk
Año de edición: 2025

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Overview
Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se está volviendo cada vez más sedentaria. Alivia la rigidez de las articulaciones con más de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energía y activo. Este completo libro te muestra cómo los estiramientos pueden desempeñar un papel fundamental para lograr mayor bienestar. Dentro de las páginas de este libro aprenderás: -Las últimas investigaciones sobre estiramientos. -Anatomía y fisiología humana. -El sistema nervioso y la ciencia del dolor. -Cómo reducir el riesgo de lesiones. -Gestionar un estilo de vida orientado hacia un envejecimiento saludable. -Cómo responde el cuerpo cuando realizamos estiramientos. -Diferentes tipos de estiramientos y cómo implementarlos para mejor tu vida diaria o tus actividades deportivas. El libro incluye una serie de rutinas de estiramientos, con un aumento progresivo en intensidad y adaptadas a diferentes habilidades y objet

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