Livre La thérapie d'acceptation et d'engagement Télécharger le PDF - François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal

Télécharger eBook gratuit ➡ http://ebooksharez.info/pl/livres/146706/1138

La thérapie d'acceptation et d'engagement
François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal
Nb. de pages: 128
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782715421066
Editeur: QUE SAIS-JE
Date de parution: 2023

Télécharger ou lire en ligne La thérapie d'acceptation et d'engagement Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal.
La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal PDF, La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal Epub, La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal Lire en ligne , La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal Audiobook, La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal VK, La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal Kindle, La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal Epub VK, La thérapie d'acceptation et d'engagement François Bourgognon, Claude Penet, Fabrice Midal Téléchargement gratuit

Overview
Psychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness). Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence. Préface de Fabrice Midal, philosophe et écrivain, fondateur de RESO, le village de la méditation.