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LA SANTÉ MENTALE POUR LES NULS, GRAND FORMAT
JÉRÔME PALAZZOLO
Idioma: Francés
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782412104323
Editorial: Pour les Nuls
Año de edición: 2025

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Overview
Pour identifier les principaux troubles psychiquesUne bonne santé mentale est essentielle à notre bien-être global. Elle nous permet de faire face aux défis de la vie, de travailler et de tisser des liens avec les autres. Cependant, nous pouvons tous être confrontés au stress, à la fatigue, mais aussi à des problématiques plus graves comme une dépression ou un burn-out. Ce livre vous guide pour mieux comprendre ce quest la santé mentale, reconnaître ses troubles et leurs symptômes. Vous apprendrez, par exemple, à distinguer une anxiété passagère dune véritable affection psychique et des techniques spécifiques pour vivre pleinement en harmonie avec vous-même.