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100 RITUELS MON CAHIER PILATES
SOASICK DELANOË
Idioma: Francés
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782263191220
Editorial: Solar

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Overview

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !

Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !

DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS SEN PASSER !

Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !
100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps

Saffiner et avoir un ventre plat

Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...

Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires