Libro QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA Descargar PDF - Borja Bandera Merchán

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QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA
Borja Bandera Merchán
Número de páginas: 320
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788466376921
Editorial: Debolsillo (Punto de Lectura)
Año de edición: 2026

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Overview
"Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad"Andres Iniesta Claves sencillas para optimizar tu salud. Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable. Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera. Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.