Livre Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Télécharger le PDF - Jonathan PEYRONNIN

Télécharger eBook gratuit ➡ http://get-pdfs.com/pl/livres/145217/1173

Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé
Jonathan PEYRONNIN
Nb. de pages: 212
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782494970007
Editeur: Edit.4Trainer
Date de parution: 2024

Télécharger ou lire en ligne Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan Jonathan PEYRONNIN.
Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN PDF, Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN Epub, Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN Lire en ligne , Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN Audiobook, Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN VK, Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN Kindle, Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN Epub VK, Coaching Ultime - Les Clés de l'entraînement individualisé Jonathan PEYRONNIN Téléchargement gratuit

Overview
Une véritable individualisation de l'entraînement pour s'adapter aux capacités physiques de chacun ! Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. Dans cet ouvrage, Jonathan Peyronnin étudie les facteurs structuraux et physiologiques, et analyse le système nerveux et musculosquelettique. Les coachs sont invités à mieux comprendre les notions d'intensité et les différents types d'effort pour une planification du volume d'entraînement optimale. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'individualisationde l'entraînement : - Analyse du profil des athlètes - Évaluation des capacités physiques et nerveuses - Planification des entraînements à travers le paramétrage des séries, des répétitions et de la récupération - Méthodes spécialisées adaptées à l'effort