Livre TDAH - 21 jours de menus Télécharger le PDF - Elisabeth Cerqueira
Télécharger eBook gratuit ➡ http://get-pdfs.com/pl/livres/57884/1006
TDAH - 21 jours de menus
Elisabeth Cerqueira
Nb. de pages: 231
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782897761585
Editeur: Modus Vivendi
Date de parution: 2019
Télécharger ou lire en ligne TDAH - 21 jours de menus Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan Elisabeth Cerqueira.
TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira PDF, TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira Epub, TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira Lire en ligne , TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira Audiobook, TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira VK, TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira Kindle, TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira Epub VK, TDAH - 21 jours de menus Elisabeth Cerqueira Téléchargement gratuit
Overview
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se traduit par des difficultés d'attention et de concentration, de l'hyperactivité et de l'impulsivité résultant d'une altération des fonctions cérébrales. A l'heure actuelle, le traitement le plus approprié de ce trouble neurologique serait une combinaison d'approches, parmi lesquelles figurent l'hygiène de vie et l'alimentation. En cas de TDAH, bien se nourrir est un véritable défi. Ce trouble engendre des comportements alimentaires peu favorables à l'équilibre nutritionnel, ce qui affecte le fonctionnement cérébral et augmente l'intensité des symptômes. Il est donc important de sortir de ce cercle vicieux. Ce guide vous permettra de : - comprendre le TDAH et atténuer les symptômes tout en comblant les besoins nutritionnels ; - connaître les aliments et les comportements à privilégier et ceux à éviter ; - modifier facilement votre alimentation grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques ; - planifier les repas et les collations en suivant les menus. Découvrez de savoureuses recettes, faciles à préparer : smoothie réveille-matin, omelette matinale aux fruits, chips de banane plantain et guacamole, soupe asiatique aux crevettes, bâtonnets de tofu croustillants, pizzas du capitaine Crochet, sushis éclair, brochettes de poulet souvlaki, burgers et frites de patates douces, crème brûlée aux noix de cajou, bananes-sucettes enrobées de chocolat... et dégustez chaque bouchée. Faites de votre alimentation votre alliée santé !