Libro TU ANSIEDAD BAJO CONTROL Descargar PDF - TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Descargar eBook gratis ➡ http://get-pdfs.com/pl/libro/95133/948

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
TAIS PEREZ DOMINGUEZ
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788408282860
Editorial: PLANETA
Año de edición: 2024

Descargar o leer en línea TU ANSIEDAD BAJO CONTROL Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de TAIS PEREZ DOMINGUEZ.
TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ PDF, TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Epub, TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Leer en línea , TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Audiolibro, TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ VK, TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Kindle, TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Epub VK, TU ANSIEDAD BAJO CONTROL TAIS PEREZ DOMINGUEZ Descargar gratis

Overview
De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.