Libro LA BUENA ANSIEDAD Descargar PDF - WENDY SUZUKI

Descargar eBook gratis ➡ http://filesbooks.info/pl/libro/95555/924

LA BUENA ANSIEDAD
WENDY SUZUKI
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788449341878
Editorial: PAIDOS IBERICA
Año de edición: 2024

Descargar o leer en línea LA BUENA ANSIEDAD Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de WENDY SUZUKI.
LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI PDF, LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI Epub, LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI Leer en línea , LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI Audiolibro, LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI VK, LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI Kindle, LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI Epub VK, LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI Descargar gratis

Overview
Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.