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RE-REGULADO
ANNA RUNKLE
Número de páginas: 256
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788411081818
Editorial: Gaia Ediciones
Año de edición: 2025

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Overview
CREADORA DEL MÉTODO DE SANACIÓN THE CRAPPY CHILDHOOD FAIRYUN ENFOQUE RADICAL PARA TRATAR LOS SÍNTOMAS QUE EL TEPT INFANTIL PROVOCA EN LA ADULTEZLos tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el síntoma central: la desregulación neurológica. La buena noticia es que la curación es posible si aprendes a autorregularte.A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los síntomas del TEPT infantil —una lesión del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud física, daña la capacidad de aprendizaje y concentración e impide establecer relaciones afectivas—, Anna Runkle plasma en esta obra sus décadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatología, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarán a fluir rápidamente en todas las áreas de tu vida y te sentirás más pleno.A lo largo de estas páginas aprenderás:• Técnicas para librarte del pensamiento traumático.• Principios para superar los comportamientos que te frenan.• Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.• Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.• Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.