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Eat So What! Swasth Rehne ke Smart Tarike / ईट सो व्हॉट! स्वस्थ रहने के स्मार्ट त
La Fonceur
Page: 106
Format: pdf, ePub, mobi, fb2
ISBN: 9789356198630
Publisher: Emerald Books

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Overview
क्या आप इस उलझन में हैं कि सेहत के लिए क्या खाएं और क्या नहीं? "ईट सो व्हॉट! स्वस्थ रहने के स्मार्ट तरीके" से अपनी परेशानी दूर करें।अपच, त्वाचा संबंधी समस्याएँ, पोषण की कमी जैसी आम स्वास्थ्य समस्याएँ परेशान करने वाली होती हैं। हम उम्मीद करते हैं कि ये स्वास्थ्य समस्याएँ समय के साथ दूर हो जाएँगी, और अगर ऐसा नहीं होता, तो हम इन्हें अपनी जिंदगी का हिसा मान लेते हैं। सच तो ये है कि आपको इन समस्याओं के साथ जीने की ज़रूरत नहीं है। ये रोज़मर्रा की स्वास्थ्य समस्याएँ शरीर में असंतुलन का नातिजा हैं। सही खाना खाने से इन स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है।"ईट सो व्हॉट! स्वस्थ रहने के स्मार्ट तरीके" खाद्य पदार्थो के पोषण मूल्य के बारे में बताती है, क्या खाना चाहिए, इस बारे में दिशा-निर्देश देती है और जिंदगी को ज्यादा स्वस्थ बनाने के लिए स्मार्ट ट्रिक्स और टिप्स देती है। ये किताब बताती है कि कैसी जरूरी पोषक तत्व आपकी रोज़मर्रा की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकते हैं और कैसे एक संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।इस किताब की मदद से बिना डाइटिंग के वजन कम करें, पाचन क्रिया मजबूत करें, त्वाचा की सेहत को बेहतर बनाएं, पोषण संबंधी कमियों को दूर करें, जानें कि शराब क्यों बिल्कुल मना है और फैट हमारा दुश्मन क्यों नहीं है। इसके अलावा, अपने आहार में शामिल करने के लिए कुछ स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन भी पाएं।अब स्वाद से समझौता किए बिना स्वस्थ भोजन करें!