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우리 아이의 성장은 모든 부모들의 공통된 화두라고 할 수 있습니다. 특히 또래보다 키가 작은 경우 예상키계산기를 통해 최종적인 신장을 예측해보곤 합니다.

대개 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 보고되고 있습니다 . 하지만 나머지 20~30%는 https://growthcalculator.kr/ https://growthcalculator.kr/ 후천적인 노력과 의해 바뀔 수 있습니다 . 그렇기에 성장의 척도를 정확히 파악하고 부족한 부분을 찾는 것이 필수적입니다 .

아이의 키 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.

1) 식습관의 균형:

뼈 성장에 필수적인 영양소는 키 성장의 기본입니다. 인스턴트 음식을 피하고 영양가가 높은 식단을 섭취해야 합니다 .

2) 양질의 수면:

성장에 필요한 호르몬은 숙면을 취할 때 가장 많이 생성됩니다. 일정한 시간에 잠자리에 드는 환경을 조성해주어야 합니다 .

예상키계산기를 단발성으로 끝내기보다, 일정한 간격으로 키백분위를 기록하는 것이 좋습니다 . 이러한 과정을 통해 성장 속도가 정상적인지 체크해볼 수 있기 때문입니다.