Libro ARTHROSE, ARTHRITE, VAINCRE LA DOULEUR PAR LE MOUVEMENT - DES PROGRAMMES SPORTIFS ACCESSIBLES ET EFFICACES POUR RETROUVER MOBILITÉ ET CONFORT Descargar PDF - PATRICK LE GOUX, MATHILDE LE GOUX

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ARTHROSE, ARTHRITE, VAINCRE LA DOULEUR PAR LE MOUVEMENT - DES PROGRAMMES SPORTIFS ACCESSIBLES ET EFFICACES POUR RETROUVER MOBILITÉ ET CONFORT
PATRICK LE GOUX, MATHILDE LE GOUX
Idioma: Francés
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782263195365
Editorial: Solar
Año de edición: 2026

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Overview
8 programmes dactivité physique à la portée de tous pour faire reculer les douleurs ! Le Dr Patrick Le Goux (rhumatologue) et sa fille Mathilde (prof de yoga) donnent toutes les clés pour atténuer les symptômes de larthrose et de larthrite naturellement. Larthrose nest pas une maladie et encore moins une fatalité ! Cest un état évolutif que lon peut stabiliser et dont les symptômes douloureux peuvent être largement amoindris, même en période de poussée inflammatoire, grâce à des traitements médicamenteux et non médicamenteux (naturels). Et parmi les solutions à la portée de tous, lactivité physique adaptée constitue une stratégie de soin à part entière. Le Dr Patrick Le Goux, rhumatologue, ancien praticien à lhopital Ambroise Paré, et sa fille Mathilde Le Goux, prof de yoga et coach sportive, ont unis leurs savoirs pour proposer 8 programmes adaptés à différentes problématiques (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, spondyloarthrite, polyarthrite rhumatoïde, etc.).Chaque programme repose sur 4 piliers essentiels : cardio, renforcement musculaire, mobilité articulaire et coordination. Chaque personne pourra progresser en toute autonomie avec laide des explications et des exercices détaillés, sans matériel complexe.