## انواع افسردگی
افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که بر احساسات، افکار و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. علائم افسردگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد کند. انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که هر کدام دارای علائم و دوره‌های زمانی مشخصی هستند. درک این انواع می‌تواند به تشخیص و درمان صحیح کمک کند.
### 1. اختلال افسردگی اساسی (Major Depressive Disorder - MDD)
اختلال افسردگی اساسی، شایع‌ترین نوع افسردگی است. علائم اصلی آن شامل خلق افسرده یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش به مدت حداقل دو هفته است. همچنین ممکن است فرد چند مورد از علائم زیر را تجربه کند:
* کاهش یا افزایش قابل توجه وزن
* بی‌خوابی یا پرخوابی
* بی‌قراری یا کندی روانی-حرکتی
* احساس بی‌ارزشی یا گناه
* مشکل در تمرکز، تفکر یا تصمیم‌گیری
* افکار مرگ یا خودکشی
### 2. اختلال افسردگی مداوم (Persistent Depressive Disorder - PDD)
اختلال افسردگی مداوم، نوع خفیف‌تری از افسردگی است که به مدت دو سال یا بیشتر به طول می‌انجامد. علائم آن مشابه اختلال افسردگی اساسی است، اما شدت کمتری دارد.
### 3. اختلال دوقطبی (Bipolar Disorder)
اختلال دوقطبی با نوسانات شدید خلقی از حالت افسردگی شدید (افسردگی دو قطبی) به حالت شیدایی یا سرخوشی غیرعادی (躁مندی) مشخص می‌شود. در دوره‌های افسردگی، فرد علائمی مشابه اختلال افسردگی اساسی را تجربه می‌کند.
### 4. افسردگی پس از زایمان (Postpartum Depression - PPD)
افسردگی پس از زایمان، نوعی افسردگی است که در هفته‌ها یا ماه‌های پس از زایمان در برخی از زنان رخ می‌دهد. علائم آن شبیه اختلال افسردگی اساسی است، اما ممکن است شامل احساس غم و اندوه شدید در مورد نوزاد، اضطراب و ترس، و اختلال در برقراری ارتباط با نوزاد نیز باشد.
### 5. اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (Premenstrual Dysphoric Disorder - PMDD)
اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی، نوعی افسردگی است که در هفته‌ی منتهی به قاعدگی در برخی از زنان رخ می‌دهد. علائم آن شبیه اختلال افسردگی اساسی است، اما با شروع قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می‌یابد.
### 6. اختلال افسردگی فصلی (Seasonal Affective Disorder - SAD)
اختلال افسردگی فصلی، نوعی افسردگی است که معمولاً در ماه‌های زمستان و با کاهش نور روز رخ می‌دهد. علائم آن شبیه اختلال افسردگی اساسی است، اما با افزایش نور روز در بهار و تابستان به طور ناگهانی کاهش می‌یابد.
### 7. افسردگی غیرمعمول (Atypical Depression)
افسردگی غیرمعمول، نوعی افسردگی است که با الگوی علائم خاصی از سایر انواع افسردگی متمایز می‌شود. در این نوع افسردگی، فرد ممکن است در خلق خود نوسان داشته باشد، به طوری که در طول روز احساس بهتری داشته باشد، و همچنین ممکن است نسبت به انتقاد یا طرد شدن بسیار حساس باشد.
### نتیجه‌گیری
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که هر کدام دارای علائم و دوره‌های زمانی مشخصی هستند. درک این انواع به تشخیص و درمان صحیح کمک می‌کند. اگر علائم افسردگی را در خود یا اطرافیانتان مشاهده می‌کنید، با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند به بهبود علائم و پیشگیری از عوارض ناشی از افسردگی کمک کند.
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که ممکن است به صورت مختلف ظهور کند. برخی از https://zehnagahane.ir/list-of-types-of-depression/ عبارتند از:
1. افسردگی اساسی یا بالینی: شناخته شده به عنوان افسردگی اساسی است که به صورت مزمن و دائمی ظاهر می‌شود.
2. افسردگی ناشی از عوامل خارجی: این نوع افسردگی به دلیل عوامل محیطی مانند استرس، افت وارد شده در زندگی، یا رویدادهای ناگوار است.
3. افسردگی پس از زایمان: این نوع افسردگی معمولاً پس از زایمان و در مدت شش ماه اول پس از تولد نوزاد رخ می‌دهد.
4. افسردگی نوزادی: این نوع افسردگی در نوزادان و کودکان ظاهر می‌شود و ممکن است نشانه‌های اختلال در رفتار و روند رشد آنها باشد.
5. افسردگی فصلی: برخی افراد در فصل‌های خاص از سال ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شوند، که معمولاً در فصل زمستان ظاهرتر است.
6. افسردگی بیولوژیکی: این نوع افسردگی به دلیل عوامل بیولوژیکی مانند تغییرات هورمونی، ژنتیک، و شیوع فردی ایجاد می‌شود.
7. افسردگی شدید: این نوع افسردگی ممکن است با نشانه‌های شدیدی مانند افکار خودکشی و افکار منفی شدید همراه باشد.
هر نوع افسردگی نیازمند راهنمایی و مشاوره حرفه‌ای است. اگر فردی یا شخصی عزیزتان از افسردگی رنج می‌برد، بهتر است که از حمایت و درمان مناسب بهره ببردند. 🌺