Livre Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Télécharger le PDF - Anthony Mette

Télécharger eBook gratuit ➡ http://ebooksharez.info/pl/livres/29017/992

Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner
Anthony Mette
Nb. de pages: 192
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782711424528
Editeur: Vigot
Date de parution: 2017

Télécharger ou lire en ligne Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan Anthony Mette.
Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette PDF, Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette Epub, Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette Lire en ligne , Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette Audiobook, Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette VK, Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette Kindle, Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette Epub VK, Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner Anthony Mette Téléchargement gratuit

Overview
Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort... Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme... Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.