Livre Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Télécharger le PDF - Matthew Walker

Télécharger eBook gratuit ➡ http://ebooksharez.info/pl/livres/18576/973

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Matthew Walker
Nb. de pages: 552
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782266287234
Editeur: Pocket
Date de parution: 2019

Télécharger ou lire en ligne Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Livre gratuit (PDF ePub Mobi) pan Matthew Walker.
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker PDF, Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker Epub, Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker Lire en ligne , Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker Audiobook, Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker VK, Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker Kindle, Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker Epub VK, Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle Matthew Walker Téléchargement gratuit

Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.