Libro HOLA, ANSIETAT! Descargar PDF - NÚRIA GABERNET I DÍAZ
Descargar eBook gratis ➡ http://filesbooks.info/pl/libro/84402/970
HOLA, ANSIETAT!
NÚRIA GABERNET I DÍAZ
Número de páginas: 272
Idioma: CATALÁN
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788413561967
Editorial: COSSETANIA
Año de edición: 2022
Descargar o leer en línea HOLA, ANSIETAT! Libro gratuito (PDF ePub Mobi) de NÚRIA GABERNET I DÍAZ.
HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ PDF, HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ Epub, HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ Leer en línea , HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ Audiolibro, HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ VK, HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ Kindle, HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ Epub VK, HOLA, ANSIETAT! NÚRIA GABERNET I DÍAZ Descargar gratis
Overview
AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiencies, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per que, doncs, ens espanta? Per que volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perque ningú no ens ha explicat que l'ansietat no es una enemiga que hem de vencer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. _Hola, ansietat!_á capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biologic i psicologic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la. * El proposit d'aquest llibre no es eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, es quan apareix el malestar i la por. * Ambá_Nu Natura i Salutá_l'autor