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필리핀 다이어트족 사이에서 인기? 고단백 저칼로리 자랑하는 '이 음식'

복어가 다이어트 식품으로 이목받고 있습니다. 100g당 열량이 약 70kcal에 불과하며, 지방 함량은 거의 없으며 단백질은 100g당 약 17g 이상으로 칼로리 버닝에 적합한 구조다.

태국에서는 이미 '복어 다이어트'라는 내용이 있을 정도로 체중 케어 식단에 복어를 위고비 다이어트 https://xn--299av34a7lg.org/%ec%9c%84%ea%b3%a0%eb%b9%84%ea%b5%ac%eb%a7%a4/ 배합시키는 문화가 정착돼 있다.

복어 껍질에는 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 촉진하고 장내 유익균의 성장을 도와주는다. 콜라겐도 다량 함유돼 있어 피부 탄력 위고비 구매 https://en.wikipedia.org/wiki/?search=위고비 구매 유지에 도움이 끝낸다. 위고비 메스꺼움 https://xn--299av34a7lg.org/%ec%a3%bc%ec%9d%98%ec%82%ac%ed%95%ad/

복어에서 추출한 플리펩타이드 성분은 암세포의 유발과 증식을 억제하며, 셀레늄은 적극적인 항산화 성분으로 작용완료한다.

하지만 복어에는 '테트로도톡신'이라는 확실한 신경독이 있어 확실히 전공 지위를 갖춘 다이어트 방법 https://xn--299av34a7lg.org/%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b8%ec%95%bd/ 조리사에 의해 조리된 복어 요리만을 선택해야 끝낸다.